আত্ম-উন্নয়ন

জীবনের লক্ষ্য খুঁজে পাওয়ার উপায়

ইকিগাই: জীবনের লক্ষ্য খুঁজে পাওয়ার উপায়

ইকিগাই একটি জাপানিজ শব্দ যার অর্থ দাঁড়াই “বেঁচে থাকার একটি কারণ বা জীবনের লক্ষ্য”। ধরা হয় যে আমাদের প্রত্যেকের জীবনের ইকিগাই রয়েছে যেটি কারো জীবনের প্যাশনের মাধ্যমে খুঁজে বের করা যায়। আপনারও কি নিজের ইকিগাই খুঁজে নেয়া উচিত নয়? বলা হয় যে ইকিগাই খুঁজে পেলে আপনি আরও দীর্ঘ এবং আনন্দময় জীবন যাপন করতে পারবেন।

social_media_addiction

সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম: আসক্তি এবং মুক্তির উপায়

আমরা সোশ্যাল মিডিয়া ডিসট্র্যাকশনের জালে আটকে গেছি। এই ডিসট্র্যাকশন যদি কোনোভাবে আসক্তিতে পরিণত হয়, তাহলেই সবচেয়ে বড় দুর্ঘটনাটি ঘটে যাবে। আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশনের একটি রিসার্চ বলছে – “আমাদের ডিজিটাল জীবনযাত্রা আমাদেরকে আরও বেশি ডিসট্র্যাক্ট করছে, বাস্তব জীবন থেকে দূরে সরিয়ে নিয়ে যাচ্ছে এবং নিঃশেষিত করে ফেলছে”।

নিজের সেরা সংস্করণ হওয়ার ৭টি সেরা উপায়

আপনার আত্মবিশ্বাসকে চাঙ্গা করতে এই নিবন্ধে থাকছে সেরা সংস্করণ হওয়ার ৭টি মোক্ষম উপায়।

#১ : নিজের লক্ষ্য জানুন
#২ : ব্যর্থতার ভয়কে জয় করুন
#৩ : নিজের মনকে নিয়ন্ত্রণ করুন
#৪ : চিন্তাভাবনায় পরিবর্তন
#৫ : কিছুটা ভাগ্য
#৬ : বাকিটা প্রত্যাশা
#৭ : প্রতিযোগিতার চিত্র পাল্টে নিন

Old Women Sitting Alone

ম্যাচিউরিটি কী? ম্যাচিউর হওয়ার ১০ টি বাস্তবিক উপায়

ম্যাচিউরিটি শব্দটির সাথে আমরা কমবেশি সবাই পরিচিত। শব্দটি মূলত ইংরেজি হলেও বাংলায় বেশ প্রচলিত হয়ে গেছে। কেউ যদি “আমি সবসময় সঠিক, এই ধারণা বা মত পোষণ না করে নিজের ভুলগুলোকে গঠনমূলক সমালোচনা করে কিংবা কারো বাহ্যিক অবস্থা দেখে বিচার না করে তার সম্পর্কে সঠিক ধারণা নিয়ে তাকে বিচার করে” তখনই আমরা সাধারণভাবে ধরে নিই লোকটি ম্যাচিউরড।

error: Content is protected !!